Zwangerschap

Zwangerschap & Training

Blijf veilig en sterk tijdens je zwangerschap
Ontvang tips en begeleiding op maat voor elk trimester, zodat je lichaam ondersteund en beschermd blijft.

Sterk en stabiel, van binnen en buiten
Focus op core, houding en stabiliteit om je fit te voelen en lichamelijke klachten te verminderen.

Mentale balans en welzijn
Leer omgaan met energie, stress en emoties tijdens en na de zwangerschap, zodat je je zowel fysiek als mentaal goed voelt.

Herstel en versterk na de bevalling
Begeleid je lichaam stap voor stap terug naar kracht en energie, op een manier die bij jou past.

Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
Altijd 1-op-1 ondersteuning en aanpassingen zodat je veilig en zelfverzekerd traint.