Veilig bewegen na een BBL
Ik begeleid je bij welke bewegingen en oefeningen veilig zijn tijdens het herstel, zodat je resultaten niet in gevaar komen.
Gericht trainen voor kracht en mobiliteit
Met 1-op-1 begeleiding werk je aan spierkracht, stabiliteit en mobiliteit, zonder je herstel te vertragen.
Mentale ondersteuning tijdens herstel
Versterk je zelfvertrouwen en motivatie terwijl je lichaam herstelt, zodat je met plezier en focus aan je doelen werkt
Je resultaat behouden
Leer hoe je je nieuwe vormen behoudt met effectieve training, voeding en dagelijkse gewoontes.
Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
Elke sessie wordt aangepast aan hoe jouw lichaam herstelt, zodat je veilig en doelgericht vooruitgang boekt.
